Nastavení kalorického deficitu + nejen výzva

1. NASTAVENÍ KALORICKÉHO DEFICITU

• nastavíme kalorický příjem s ohledem na Tvůj životní styl, Tvoje pravidelné aktivity a s ohledem na dlouhodobý cíl
• zefektivníme pohybové aktivity
• a pokud žádné nemáš, dám ti pár důvodů, proč je mít
• najdeme skulinky v návycích, které tě dovedou malými a nenásilnými krůčky k Tvému cíli
• přednostní zodpovězení otázek na IG: ta.kaca.zhubne nebo prostřednictvím emailu
• aktualizovaný soubor s nejčastějšími dotazy ohledně počítání kalorií

 Pro koho je služba vhodná?

• "začátečníkům" v počítání kalorií, ale i těm, kteří jsou nabití informacemi, ale už jim chybí soudnost nebo naopak nadhled nad zhodnocením svého životního stylu a aktivit 
• těm, kteří potřebují třeba jen "kamarádku", co měla/má stejné problémy
• těm, kterým jsou mé příspěvky alespoň trochu sympatické, protože přesně tak jsou informace podávány ♥

2. NEJEN VÝZVA

• krok za krokem: na míru vytvořený plán pro postupnou změnu návyků
• komplexní přístup: zaměření nejen na fyzické výsledky, ale také na mindset hubnutí a zdravý životní styl
• výživové tipy:  naučíš se jíst vyváženě, bez hladovění a extrémních diet
• komunita:  staň se součástí skupiny, kde se navzájem podporujeme, motivujeme a slavíme společné úspěchy
• praktický denní nebo týdenní plánovač a měsíční tracker pro opakovatelné použití  

Pro koho je výzva vhodná?

Pro všechny ženy, které chtějí nejen zhubnout, ale především si své zhubnutí i udržet - najít vnitřní rovnováhu, disciplínu a udržitelné návyky šité na míru konkrétně tvým cílům a potřebám.